الكثير من الأمهات تجد نفسها أمام مشكلة تغذية الأطفال فالاطفال في سن مبكرة لا يرغبون بتناول كل الاطعمة المفيدة لهم والتي تبني اجسامهم وتحافظ على صحتهم وايضا يفضلون اللعب عن تناول الطعام بشكل اكبر في هذه المقالة نقدم لك وصفة جميلة تساعد من تسمين طفلك بشكل صحيح ومناسب ومكونة من عناصر غذائية مفيدة لجسم طفلك وسيحبها الاطفال كثيرا لان طعمها جميل بالنسبة لهم

وصفة السمسم بالحلبة

المكوّنات:

– كوب من الجلي الممزوج باللوز.
– كوب من الحمص الحلو.
– كوب من الحلبة.
– كوب من السمسم.

طريقة التحضير:

ضعي المقادير في وعاء، وقلّبيها، ثم اطحنيها، وحرّكيها جيداً.
ضعي المزيج المطحون في برطمان، واحتفظي به خارج الثلاجة، ومن الممكن إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل لتحسين المذاق، وينصح بإطعام الطفل أربع ملاعق صغيرة منه كلّ يوم.

وصفة السمسم بالعسل

المكوّنات:

– كوب من السمسم.
– أربع ملاعق كبيرة من السكر.
– أربع ملاعق كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:
ضعي السمسم في وعاء على النار، وقلّبيه حتى يصبح ذهبي اللون، ثم ضعيه في المطحنة، وأضيفي السكر، والعسل، وقلّبيه حتى يتجانس، ثم احتفظي به في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة، وينصح بإطعام الطفل عشر ملاعق منه كل يوم، ومن الممكن وضعها في كوب من الحليب لتسهيل تناوله.

وصفة البطاطس بالجبن

المكوّنات:

– حبّة من البطاطس.
– حبّة من الجزر.
– أربع قطع من الجبن.

طريقة التحضير:
ضعي الجبن في وعاء من الماء على النار، وأذيبيه.
أضيفي البطاطس، والجرز إلى المزيج، واسلقيهما، ثمّ ضعي المزيج في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي القليل من ماء السلق، واطحنيه جيداً، ثمّ قدّميه لطفلك.

التعاليق