يعدّ الحمل من التجارب المثيرة في حياة المرأة، وتتطلّب المزيد من العناية والمتابعة بهدف مساعدة الجنين على النمو بشكل سليم وصحيّ. ولكن خلال الحمل، لا بدّ أن تستفسر الحامل عن كلّ الأمور التي من الممكن أن تواجهها، وألّا تتردد في طرح بعض الأسئلة على طبيبها.

ما هي الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؟
ستحتاجين على الأرجح إلى نوع من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية خلال فترة الحمل، سواءً كان ذلك لتخفيف الصداع أو عند الشعور بالحرقة المزعجة. من هنا لا تترددي في طرح السؤال على طبيبك حيث سيقوم بتزويدك بقائمة من الأدوية الآمنة أثناء الحمل مثل:

– الدواء المخصص للصداع / الألم / الحمى
– الدواء المخصص للغثيان / التقيؤ
– الدواء المخصص لأعراض البرد والحساسية
– الدواء المخصص للتخلص من الإمساك

هل تعتبر التشنجات والنزيف من الأمور الطبيعية في الحمل؟
إن بعض التشنج أو النزيف من الأمور الطبيعية في الثلث الأول من الحمل، حيث يتمّ زرع البويضة الملقحة وتبدأ بالنمو داخل الرحم. ومع ذلك، ذا كنت تعانين من التقلصات المستمرة و أو النزيف خلال أيّ فترة من الحمل ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور، لأنها يمكن أن تكون علامة على عدوى مهبلية أو رحمية ، أو مشكلة أكثر خطورة مثل الحمل خارج الرحم.

ما هو أفضل تمرين رياضي أثناء الحمل؟
إن النشاط البدني خلال فترة الحمل يحافظ على صحة وسلامة طفلك ويساعد على تخفيف أعراض الحمل مثل احتباس الماء وصولاً إلى تقلبات المزاج والتوتر. من هنا يوجد العديد من الأنشطة الرياضية الآمنة في فترة الحمل بما في ذلك المشي والسباحة واليوغا. إذا كنتٍ أصلاً تمارسين الرياضة قبل الحمل، فيمكنك ان تستمرّي في ممارسة هذا التمرين أثناء الحمل ، على الرغم من أنه يجب عليك التأكد من طبيبك أولاً. بشكل عام ، ستحتاجين إلى توخي المزيد من الحذر، أي تجنب التمارين القاسية حيث من المرجح أن تسبب لك السقوط، وتلك التي تسبب بضغوط كبيرة على ظهرك خاصة في النصف الثاني من الحمل.

التعاليق