طرحت ستيفاني كوتورييه، الاختصاصية في علم النفس الحركي، تمارين تساعد الأطفال على إثبات أنفسهم والثقة بقدراتهم.

1. العاصفة

خذوا غطاءً أو أي قطعة كبيرة من القماش (لحاف، حرام صوفي،…)
يمسك شخص كبير و ولد، كل منهما زاويتين من الغطاء بشكل محكم.
يحول الشخص الكبير نفسه إلى إعصار ويهز الغطاء في كافة الاتجاهات.
يجب أن يتعلم الولد مواجهة هذه العاصفة، وأن يتلقى التقلبات الجوية بدون أن يفلت الزاويتين اللتين يمسكهما.

بالنسبة للأطفال الذين لديهم القليل من الثقة بأنفسهم، ربما يكون هذا التمرين صعباً في البداية. لكن بالتدريج، سيتعلمون أن يشدوا بشكل أقوى، كي يصبحوا أقوى. هذا التمرين مفيد في جعل الأطفال يعون قوتهم وقدرتهم الشخصية، وأن لديهم قدرة السيطرة على الأشياء !).

2. كرة الكلمات

خذوا كرة خفيفة يرميها كل واحد للآخر بدوره.
اختاروا موضوعاً (مثلاً : الألوان، الحيوانات، المدن، البلدان، الخضار، البوكيمون…). يمكننا أن نترك الولد يختار المواضيع التي يشعر بالراحة فيها في البداية ثم ندخل تدريجياً مواضيع تتطلب تفكيراً أكثر (دائماً لها علاقة مع اهتمامات الولد).
في كل رمية، الشخص الذي سيستقبل الكرة يجب، عند وصولها إليه، أن يكمل القائمة التي بدأها اللاعب الآخر قائلاً اسماً له علاقة بموضوع القائمة.

ليس هناك رابح ولا خاسر : يُخشى أن تضع لعبة المنافسة الولد القليل الثقة بنفسه خارجاً.
للحدّ من استراتيجيات تجنب الأولاد، يمكننا أن نطلق تحديات مشتركة (= بالتعاون مع بعض) وتدريجية (= نبدأ بالأشياء السهلة) : “نحاول أن نرمي 5 رميات على الأقل”، “نحاول أن نرمي أكثر من 10 رميات”.
لنزيد فعالية وقوة هذا التمرين، يمكننا أن نسرّع الإيقاع : نرمي بشكل أسرع ثم أسرع (دائماً حسب طاقة الولد بطريقة لا تجعله يفشل لكن أن يتطور، وهذا يحدث بمساعدتنا).

التعاليق