كيف تستقبل الحامل مرحلة الولادة..

تختلف الآم مرحلة الولادة من حامل لأخرى حسب قدرة هذه الحامل على تحمل الألم والتنفس بشكل صحيح ، كذلك الحالة النفسية للحامل ودرجة ثباتها وعدم خوفها وانفعالها.
هناك عدة خطوات على الحامل فعلها في حالة شعورها باقتراب موعد الولادة :
- حاولي الحافظ على هدوءك واسترخاءك خلال مرحلة الولادة .
- حاولي التنفس بعمق وبشكل أبطء .
إشهار
- حاولي أخذ حمام من الماء الدفيء .
- حاولي أخذ قسط من الراحة والنوم بقدر الإمكان .
- حاولي السيطرة على مشاعر الخوف لديك .
- في مرحلة الولادة عليك بالدفع لأسفل بكل طاقتك عند طلب الطبيب منك ذلك .