فترة ما بعد الولادة فترة صعبة على أمهات.. اليك كيفية الاهتمام بنفسك بعد الولادة..
إن الفترة التي تعقب الولادة سواء طبيعية أو قيصرية فترة مهمة جداً وتستدعي بعض الاهتمام بصحة الأم ونظافتها الشخصية لتجنب الكثير من المتاعب الصحية. ومن النصائح التي تضمن للأم مرور فترة النفاس بسلام: الاستحمام بعد الولادة بمدة قصيرة مع تجنب الماء الساخن جداً أثناء الاستحمام.