تقلق الكثير من النساء الحوامل بشأن شكل جسمهن بعد فترة الحمل والولادة. فتتساءل الحوامل إن كن سيستعدن جسمهن إلى حاله قبل فترة الحمل. كما تتساءل البعض إن كان هناك بعض التمارين الرياضية المعينة التي يمكنهن القيام بها من أجل شد بطنهن وخصوصًا بعد الخضوع للولادة
هي الولادة عن طريق فتحة البطن، وقد سُميت بالقيصرية بعد أن تردد أن «يوليوس قيصر» قد وُلد بهذه الطريقة، والملاحظ أن هناك نسبة من الحوامل يفضلن الابتعاد عنها، وأخريات يطلبنها اعتقاداً بأنها الأكثر راحة وبعداً عن آلام الولادة الطبيعية! ولكن من الأفضل الالتزام بالأسباب الطبية؛
إقترب موعد الولادة، وتشعرين بالخوف والقلق من هذه اللحظة، وتنتابك مجموعة من المشاعر المتداخلة التي تجمع بين الفرح والقلق، الألم والسعادة، ولكني عليك ألا تزيدي من خوفك لأن ثقتك بنفسك لأداء مهمتك هامة جدا ويجب أن تكوني واعية لأهمية دورك أثناء الولادة الطبيعية، فلا تخافي