Tag Archives: الولادة

اليك خمسة اهم التغيرات التى تحدث لجسمك بعد الولادة

عند معرفة أنكِ حامل يتوارد لعقلك الكثير من الأفكار المشتتة وتعلمين في قرارة نفسك أن حياتك ستتغير للأبد منذ تلك اللحظة , وأيضاً سيتغير جسدك قليلاً كإكتساب بعض الوزن أثناء الحمل أو كبر حجم الثدي أو تورم الكاحلين عند الوقوف لفترات طويلة , تغيرات كثيرة

فترة ما بعد الولادة فترة صعبة على أمهات.. اليك كيفية الاهتمام بنفسك بعد الولادة..

إن الفترة التي تعقب الولادة سواء طبيعية أو قيصرية فترة مهمة جداً وتستدعي بعض الاهتمام بصحة الأم ونظافتها الشخصية لتجنب الكثير من المتاعب الصحية. ومن النصائح التي تضمن للأم مرور فترة النفاس بسلام: الاستحمام بعد الولادة بمدة قصيرة مع تجنب الماء الساخن جداً أثناء الاستحمام.